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下面附上一則新聞讓大家了解時事
立院審軍改 國民黨佔主席台 民進黨推拉排除
立法院院會今天(20號)繼續開會,處理軍人年金改革法案有爭議的十五條保留條文。國民黨立委一大早就罷佔主席臺表達不滿,兩大黨在國民黨表達訴求後到場外溝通,十點多起民進黨立委進場採取人海戰術,以推拖拉的方式緩和排除國民黨立委,開始處理保留條文。(戎華儀報導)
陸海空軍軍官士官服役條例修正案,立法院召開5天的朝野協商會議討論,最後有15條關鍵條文無法達成共識,要在院會中逐條表決。
國民黨立委不滿關鍵條文的協商民進黨不願退讓,一大早就霸佔主席臺,在臺前貼上「錯誤年改 拒絕背書」的標語,在議場內對媒體表達訴求,佔領過程中,藍綠兩大黨黨團幹部也到場外溝通,希望霸佔行動平和結束。上午10點多民進黨採取人海戰術,以推、拖、拉加上好說歹說的方式,花了半小時左右將國民黨立委排除到主席臺之外,過程雙方雖有嘈雜但氣氛並不激烈。
廖國棟:『民進黨暴力...民進黨暴力...我受傷了...我受傷了...(吵雜聲)莊瑞雄暴力...』
院會在上午10點39分宣布繼續開會,開始處理爭議條文,逐條由議事人員宣讀後,請登記發言的立委上臺發言,逐條表決。
國民黨立委江啟臣表示,行政院推出的軍人年金改革方案採取溯及既往,違背信賴保護原則,協商過程民進黨連離婚配偶請求權、子女教育補助到大學畢業,都不願妥協,讓家屬對國家當初給的承諾感到失望,國民黨對這樣政策絕不背書。
(圖:戎華儀攝)
三高好傷腎! 護腎從「四低三動」開始
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
近年來由於「三高」人口增加,使得台灣成為全球慢性腎臟病和洗腎人口最密集的國家,同時末期腎臟病盛行率也高居全球第一名!想要降低腎臟疾病發生的機率,腎臟內科醫師及營養師呼籲,民眾只要遵循「四低三動」的護腎健康步驟,就能避免慢性腎臟病的情況發生。
糖尿病為腎臟病高危險群 控糖預防腎損傷
大千綜合醫院腎臟內科陳孟財醫師表示,高血糖、高血壓、高膽固醇、高齡、肥胖、心血管疾病都會引起慢性腎臟病,長期服用來路不明的藥品或保健食品也會導致;其中,糖尿病是慢性腎臟病最常見的危險因子,約 1/3 的糖尿病患者容易發展為腎衰竭,因此糖尿病患者應定期檢查腎功能,並且穩定控制血糖,才是預防或減緩腎臟損傷的最佳方法。
陳孟財醫師也提到,若糖尿病友不善加預防,則可能會導致貧血、骨骼的鈣、磷平衡失調,產生心血管、營養不良等問題,最終演變成末期腎臟病,未來更可能面臨洗腎、腎臟移植,甚至死亡的狀況。
遵守「四低三動」原則 護腎好easy
大千綜合醫院溫昭銘營養師呼籲,在飲食方面可以遵從「四低」原則,選擇低糖、低鈉、低磷、低油等食物,以及酌量使用調味料、少吃加工食品、適量攝取蛋白質,並保持多喝水,不憋尿的習慣來保健腎臟;除此之外,陳孟財醫師建議,在運動方面則可搭配「三動」原則;每週5天以上,每次30分鐘以上的有氧運動;每週2-3天,針對8-10個大肌肉群訓練,重複10-15次的重量訓練;以及每週≧2天,針對主要肌肉部位伸展,每個動作維持10-30秒,重複3-4次的伸展運動。
定期監測腎功能 免於終身洗腎危機
溫昭銘營養師提醒,想要擁有健康好「腎」活,除了保持良好生活習慣、均衡飲食外,維持規律運動好習慣,才能延緩腎功能下降的速度;另外,還要記得定期監測腎臟功能,才能遠離腎臟病危險因子,避免末期腎臟病和洗腎的命運。
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