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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛
【早安健康／孫于琛】平常會讓腳活動嗎？自古以來，人們就知道腳有許多穴道，適當按摩可以幫助血液循環。這是因為腳底是內臟的反射，只要確實按摩就可以治療身體不調。但大多數人大概不知道，我們的小腿被稱為「第二心臟」，按摩小腿對血液循環有著舉足輕重的影響，甚至有改善肩膀酸痛的功效。
《「足もみ」で心も体も超健康になる!》（暫譯：腳部按摩助你身心健康）作者田邊智美28歲曾遭到拖車從後追撞，罹患外傷性頸部症候群。當時醫師無法治好她，她只好自己著手研究相關按摩法，最後藉由小腿按摩治好自己。目前開設穴位按摩診所的她，曾到過六個國家學習中醫與推拿等，研究出自己獨特的「足健道」。
腳的血液循環對與身體健康有關
為什麼只要按摩就可以讓身體變好呢？其中一個原因是讓衰弱的肌肉消除疲勞。當中特別是小腿，因為小腿有許多肌肉並行，當中也有許多血管通過。當我們在走路、跑步時，小腿的肌肉會收縮，血管就會跟著緊縮，就像幫浦的原理，是把從心臟流到腳的血液再送回心臟。然而如果肌肉的收縮變差，血液就無法回到上半身，循環、排毒也就無法順利完成。
消除肩膀僵硬
久坐辦公桌的一定會有這種困擾，那就是經常肩膀酸痛，這是因為長時間維持同一姿勢，導致血液循環不佳。遇到這種情況可以試著按壓腳大拇指的側邊，直到感覺舒服一些，泡完澡後按摩5～10分鐘效果會最好。
入浴泡澡更有效果
按摩腳有一個很重要的前提，那就是不能虛寒。冬天到了許多人會手腳冰冷，這時候就算按壓腳底與小腿也沒有什麼用處。因此在按摩前最好先泡個澡，如果覺得很麻煩也可以只泡腳就好，等腳暖和了再按摩才能事半功倍。
平常因為工作很累，或許沒有養成定期運動的習慣，但務必抽出時間按摩腳，促進自己新陳代謝就不怕各種文明病。
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外星人想「回火星」？路邊乞討引熱議
鄉民中心／綜合報導
當身無分文又想回家，許多旅人就會以「街頭賣藝」賺取旅費。近日有網友就在臉書社團《爆笑公社》分享一張照片，只見一位身穿外星人服裝的人，直接蹲在路邊，前方還放了一個小籃子，並在地上寫著「回火星」3個大字，讓原PO不忍表示「這是我見過最需要幫忙的乞丐。」
▲外星人想「回火星」，在路邊乞討。（圖／翻攝自爆笑公社）
沒想到該張外星人「行乞」照片，竟引發網友熱議，紛紛表示，「可能要很久才人回去」、「快找花甲NASA爸！幫修太空船」、「這可能要花上好幾百年」、「地球太危險！相信鄉民會幫助你回去」，甚至有網友以周星馳電影《武狀元蘇乞兒》經典台詞表示，「如果我沒看錯閣下將會是乞丐中霸主」、「實不相瞞，我看閣下從頭到腳趾頭，沒有一處不入乞丐的型格」。
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